Séances Collectives, privées, massages.
Le mouvement est le principe de toute vie.
séances collectives.
1 unité
Les séances récurrents que je vous propose à Quimper sont issu de mes formations très diverses dans le sport santé, le yoga, la méditation, les problèmes de dos, et 20 ans d’expériences. Elles ont pour but de vous offrir un entraînement récurrent pour retrouver ou garder un corps fonctionnel et un esprit consciemment apaisé.
Elles vont être au service de votre santé par les séances mon dos en améliorant sa tonicité, sa mobilité, sa souplesse, sa force, sa réactivité, votre capacité à vous décontracter. Tous mes cours; Yoga, mon dos, méditations, sport, gainage… sont créé en lien avec vos préférences motrices de l’approche ActionTypes® car quand il s’agit de mouvement, d’entraînement et de retrouver ses capacités il n’y a pas UNE méthode, il y a VOTRE corps et SES propres schémas neuro-musculaires, trouvons les VOTRES et bougeons avec ! Car votre FORCE sera toujours votre FORCE si vous cherchez à être comme le voisin vous vous éloignez de votre unicité.
C’est un cours récurrent que vous cherchez ? venez donc essayez ! il vous suffit de cliquer sur un cours au planning CI-DESSUS inscrivez-vous et réservez.
Les cours collectifs -5 personnes maximum- Mon dos, gainage hypopressif, masse & stretch, circuit training, Equilibre, méditation& relaxation, hatha Yoga. Et la possibilité de les suivre en visio sur demande.
Pour une demande plus spécifique, contactez-moi.
Séances privées 30' ou 60'
3 ou 5 unités
Vous avez un besoin spécifique et vous souhaitez être accompagné individuellement vers votre objectif le temps d’une séance ou à l’année. Au studio à domicile ou à distance.
- GYM Santé, mon dos.
- Yoga, méditation de pleine conscience.
- Préparation Physique
- Réduction du Stress
- Confiance en soi
Massages individualisés
5 unités
Vous avez besoin de dénouer les noeuds musculaires, de retrouver souplesse et amplitude articulaire, de recharger vos batteries ?
- Un soin personnalisé sur table en fonction de notre entretien je créerai ce soin intuitif en utilisant les techniques adaptées au moment.
- Massage ayurvédique abhyanga individualisé. Dénouer la musculature, favoriser la bonne circulation et participer à la récupération complète de l’être.
- Massage énergétique: Evacuation des énergies usées, nettoyage des blessures, recharge énergétique.
60 Unités entreprises
A partager entre collaborateurs-
Tous services
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Valable 1 an
